속눈썹 영양제 추천 성분 및 생활 습관

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속눈썹 영양제 추천을 보면 대부분 속눈썹에 도움이 되는 영양소들이 가득 들어 있는데요. 속눈썹은 우리 눈을 보호해 주고 외모를 강조하는 부분에서 중요한 역할을 하기도 합니다. 하지만 노화가 되거나 주변 환경이나 건강 상태 등에 의해서 속눈썹은 점점 빠지게 됩니다.

혹은 얇아지거나 숱이 줄어들게 되죠. 머리카락처럼 탈모를 겪을 수 있다는 뜻입니다. 그래서 오늘은 속눈썹에 도움이 되는 영양제 추천과 생활 습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

속눈썹 영양제 추천

속눈썹 영양제 추천

속눈썹 영양제 추천으로 성분들을 보실 수 있는데요. 추천드린 영양소는 반드시 함유되어 있는 것이 좋습니다. 바르는 것이든 섭취하는 것이든 이런 성분이 함유되어 있으면 속눈썹에 좋은 영향을 줄 수 있답니다. 그럼 속눈썹에 어떤 영양소가 좋은지 알아볼까요?

콜라겐

콜라겐은 우리 피부에 매우 좋다는 사실은 많이 알고 계실 텐데요. 콜라겐은 우리 몸에서 다양한 곳에 중요한 단백질입니다. 그래서 피부와 머리카락, 뼈 등에 도움이 되는데 그중 속눈썹에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

노화가 되면서 콜라겐은 점점 더 줄어들게 되는데 이때 속눈썹도 마찬가지로 성장이 느려지고 더 빠질 수 있답니다. 그렇게 되다 보면 외부로부터 자극받게 되면서 더욱 빠르게 빠질 수밖에 없습니다.

그래서 콜라겐을 외부로부터 섭취해 주시는 게 도움이 될 수 있습니다. 콜라겐은 속눈썹이 강화될 수 있도록 도와주고 머리카락이나 피부도 함께 강화할 수 있습니다. 그리고 속눈썹이 탄력 있고 유연하게 자랄 수 있도록 도우며 손상이 되는 것을 방지해 줍니다.

콜라겐은 요즘 많은 분들에게 인기가 많은 영양제입니다. 아무래도 우리 몸에서 여러 가지로 좋은 효능을 하기 때문에 꾸준히 섭취해 주시면 속눈썹뿐만 아니라 다양하게 이점을 줄 수 있습니다.

비오틴

비오틴은 수용성 비타민으로 우리 몸에 단백질이 합성되는 데 도움을 줍니다. 그래서 머리카락이나 속눈썹 등에 구성요소로서 반드시 필요한 영양소입니다. 비오틴이 부족하게 되면 머리카락이나 속눈썹의 성장이 느려지게 되며 점점 약해지는 것을 느낄 수 있습니다.

그래서 비오틴을 영양제로 섭취하게 되면 속눈썹이 빨리 자랄 수 있고 튼튼해지고 손상이 되지 않도록 예방해 줄 수 있습니다. 그리고 항염증 효과도 있는데요.

눈 주변에 있는 피부를 건강하게 유지할 수 있도록 도와 속눈썹에도 영향을 주기도 한답니다. 하지만 비오틴은 과다 복용할 경우 피부 발진이나 소화 장애, 인슐린 불균형 등의 부작용이 생길 수 있습니다.

그래서 항상 적정량을 섭취하는 것이 좋으며 질병이 있으시다면 전문의와 상의하시고 섭취하시는 것을 권장합니다. 이처럼 비오틴은 속눈썹이 건강하게 성장할 수 있도록 반드시 필요한 영양소입니다.

MSM

MSM은 천연 황 성분으로 우리 몸에 피부나 머리카락, 관절, 속눈썹까지 단백질을 형성하는 데 꼭 필요한 성분입니다. 그래서 속눈썹의 성장을 촉진하여 건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

속눈썹은 케라틴 단백질로 구성되어 있으며 MSM이 케라틴을 형성할 수 있도록 영향을 줍니다. 또 콜라겐과 케라틴이 합성되는데 촉진하는 역할을 MSM이 합니다. 그래서 속눈썹의 성장 주기를 연장하는데 빠르게 탈락하거나 성장이 둔화되지 않도록 합니다.

MSM은 부작용이 적은 영양제이지만 특정 사람들에게 부작용이 생길 수 있으니 확인하시고 섭취하시는 게 좋답니다. 이처럼 MSM도 속눈썹에 긍정적인 영향을 끼치기 때문에 항상 꾸준하게 적정량을 섭취하시는 것이 좋답니다.

속눈썹에 도움 되는 생활 습관

속눈썹 생활 습관

속눈썹에 좋은 영양제를 꾸준하게 섭취하는 것도 좋지만 생활 습관을 개선하는 방법만큼 좋은 게 없답니다. 나쁜 생활 습관들은 반드시 고치시고 좋은 생활 습관을 들이셔서 건강한 속눈썹을 만들어보세요.

꼼꼼한 클렌징

여성분들이라면 눈 화장을 자주 하실 텐데요. 눈 화장은 눈에 무리를 줄 수 있고 주름을 유발할 수 있습니다. 그래서 항상 꼼꼼하게 클렌징을 하는 것이 중요합니다. 메이크업을 제거할 때는 조심히 제거해야 하는데 마스카라와 아이라이너는 속눈썹에 영향을 줄 수 있습니다.

속눈썹을 건조하고 무거워지게 할 수 있어 깨끗하게 잔여물이 없게 제거해야 합니다. 속눈썹을 제거할 때도 너무 강하게 비비거나 잡아당기는 것은 자제해야 합니다. 이런 생활 습관이 계속되면 속눈썹이 빠르게 탈락되면서 점점 줄어들게 됩니다.

속눈썹 세럼

속눈썹도 피부처럼 보습을 함께 챙겨주시면 성장에 도움이 될 수 있습니다. 눈 주변도 마찬가지로 건조하게 되면 속눈썹이 약해질 수 있어 부드럽게 보습제를 발라주시는 것이 중요합니다.

속눈썹에는 세럼을 발라주어 직접적으로 영양과 보습을 주어 강화할 수 있도록 만들어줍니다. 속눈썹 세럼을 꾸준하게 발라주시면 튼튼하고 잘 빠지지 않게 되는 것을 느낄 수 있습니다.

자외선 차단

속눈썹을 자외선으로부터 차단해 주는 것은 정말 중요합니다. 자외선은 피부뿐만 아니라 속눈썹에도 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 외출을 할 때는 선글라스를 착용하거나 모자를 착용하여 눈을 보호해 주시는 것이 좋습니다.

지속적으로 자외선으로 받게 되면 눈 주변이 건조하게 되면서 탄력을 잃게 되는데요. 이때 속눈썹도 점점 힘을 잃어 빠지게 될 수 있습니다.

눈 비비지 않기

눈이 가려우면 눈을 손가락으로 직접 비비거나 문지르는 분들이 있는데요. 이런 행동을 눈에도 안 좋을 뿐만 아니라 속눈썹에도 매우 안 좋은 영향을 주게 됩니다.

속눈썹이 손상되고 성장하는 것을 방해하게 됩니다. 또 문지르는 과정에서 속눈썹이 빠지게 되면서 탈모 현상이 일어날 수 있습니다. 그러므로 가려워도 손으로 문지르거나 비비는 것은 자제해야 한답니다.

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천단비 기자
천단비 기자
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